• 姓  名:*
  • 性  别: 年龄:
  • 联系电话:*
  • 选择病种:
  • 预约时间:*
  • 所属地区:*
  • 病情描述:

医院地址

预约电话:010-87234233

医院地址:天津静海市西城区地安门西大街
丙 28号A座

节炎锻炼方法有哪些呢

作者:天津静海宝龙男科医院  发布时间:2019-02-26 13:49

  泌尿感染锻炼方法有哪些呢?生活中我们要遇见很多疾病,我们每个人身体都十分重要,我们假如想要正常的生活的话那么就需求维护好我们的身体,如今有很多人都患上泌尿感染,天津静海宝龙男科医院 泌尿感染发作的部位有很多,颈部肩部腰部膝盖等等这些中央都可能产生泌尿感染,所以我们要做好它的治疗工作,那么泌尿感染锻炼方法有哪些呢?
 
  泌尿感染锻炼方法有哪些呢?
 
 
  1、颈部关节操练法:颈部向左旋转,至最大水平时抬头向上看。抬至最高限度,停留5~10秒钟,渐渐复原。
 
 
  2、上臂关节操练法:两手在胸前十指穿插,然后双臂向前方推出,手心翻向前。坚持10秒后将两臂收回,再向上举,掌心向上。尽量伸直双臂坚持10秒,共做5至10遍。
 
 
  3、背部关节操练法:办法是身体直坐在椅子上,两脚分开放在地上,两手的手指放在同侧肩上,双臂向外伸开,悄悄向前弯腰,同时转体,用左臂的肘碰右腿的膝盖,再渐渐恢复开端时的姿态。
 
 
  4、手部关节操练法:5个手指收拢后又翻开,伸展到最大限度。或把根长一点的橡皮筋套在5个手指上,然后用力渐渐张开手指就能够了。
 
 
  5、腰部关节操练法:取卧位,屈膝后把大腿抬,尽力把髋关节屈足,维持片刻再放下,重复操练;然后,头、颈、胸抬起离床面,维持片刻,再躺平,重复操练。
 
 
  6、膝关节操练法:取坐位,慢慢把小腿抬起离地伸直,维持片刻,再冉冉屈膝到最大限度,维持片刻,然后伸膝,如此重复操练。
 
 
  泌尿感染锻炼办法有哪些呢?以上就是泌尿感染的治疗办法,你能够试下,希望对你有用,如发现有腰酸背痛,影响了你的双下肢神经痛,麻木,站起功用障碍等病症,需求惹起大家的留意,可能患了泌尿感染,早发现早治疗。

疾病查询

网络挂号电话: 医院邮箱:
医院地址:天津市静海区春曦道金海园S82-83号 邮编:100009
公交路线:3路 13路 42路 107电车 111电车 118电车 612路(东官房)下车路南即是
地铁路线:地铁6号线北海北下车(D西南口出)西行30米
京ICP备13006048号-9 京公网安备 110102000170-1 (京)医广【2019】第02-25-1120号
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医嘱