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天津静海淋病医院哪家排名好

作者:天津静海宝龙男科医院  发布时间:2019-02-28 16:08

  天津静海淋病医院哪家排名好?淋病,又称颈椎综合征,老年人和长期伏案工作人员易发生此病。本病早期发现、早期治疗甚为重要,天津静海宝龙男科医院 发病初期治疗效果十分明显。早期治疗可采取按摩,牵引、针灸、理疗、服中药和练功。这里介绍一种简便而有效的练功方法。那么天津静海淋病医院哪家排名好?
 
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  (1)准备:两脚分开站立,距离与肩同宽。身体力求放松,双手掌心放置于头颈后,手掌用力摩擦颈部以使其有温热、舒适感。
 
 
  (2)往后观瞧:取站立位。头颈向右后转,眼看右后方,然后还原;头颈向左后转,眼看左后方。
 
 
  (3)前伸探海:取站立位。头颈前伸并侧转向右前下方,眼看前下方似向海底窥视一样;回复原位后头颈前伸前侧转向左前下方,眼看前下方。颈项侧弯:取站立位,头颈向右侧弯,还原。
 
 
  (4)回头望月:取站立位。头颈向右后上方尽力转,眼看右后上方,似向天空望月亮一样;然后头颈转向左后上方做同样的动作。
 
 
  (5)缩颈耸肩:取站立位。双手叉腰,下颌后收下沉,双肩逐渐向前上收拢,上提耸肩,此时双肩及肩胛部有明显酸胀感。肩上耸到最高点时,吸气到最大程度,然后用口缓缓吐气。同时,头逐渐后仰,下颌上升,双肩由上向后下扩展并使肩尽力下沉,此时胸部及肩部有牵紧及醱胀感。
 
 
  天津静海淋病医院哪家排名好?以上各式应反复进行10~20次。每日2~3次。此练功方法,对淋病的预防亦有良好效果。

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