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睡足8小时才能有效保护男人性能力

文章来源:深圳昆仑医院发布时间:2018-01-16

  睡足8小时才能有效保护男人性能力 深圳昆仑医院医生介绍:酮是一种固醇类荷尔蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。有研究发现,睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。此外,科学家经研究发现,睡眠质量跟老化和性激素有着相互关系。那么下面就让我们来看看吧!

  比如:从二十多岁或三十多岁开始,男人的睾酮水平每年降低1%到2%;而雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;并且,年轻男人的睡眠缺失也会使性激素水平下降。经常熬夜、睡眠不足会导致男性生育能力严重受损。据临床统计显示,中国有15%的不育症患者为长期熬夜所致。

  昆仑专家指出,凌晨一点以后不能进入睡眠,可使人体的代谢功能紊乱,并由此产生各种毒素,影响健康。医学研究表明,熬夜的人患慢性疾病的概率比抽烟或喝酒的人还要高出28%,并且身体的部分器官会受到损害。如果持续熬夜,睡眠长期不足,生物钟就会被打乱,导致内分泌失衡、免疫力下降、性功能与生精造精功能下降,这就势必会影响男性精虫活动力与数量,严重者可导致不育。

  每天睡足8小时,有利于性能力的保护;相反,如果睡眠毫无规律,长期睡眠不足就会导致男性清晨无勃起等基本性能力问题出现。睡眠不足,尤其是夜间睡眠过少,不单只可使性激素水平下降,还会使激素分泌出现紊乱,导致男性精液的液化功能障碍,影响生育。专家解释道,如果夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调,阳气繁劳在外,阴血不能内守,出现阴虚内热,耗伤人体的津液,致使精液粘稠,导致精液液化不良。精液液化不良会产生少精症等问题,大大降低男性致孕能力,不育问题出现。

  【温馨提醒】在临床发现,睡眠不足、暴躁易怒,也都会影响生殖能力,要想顺利“做人”,最好不要常动怒,维持充足睡眠。此外,一些男性朋友不重视睡眠对精液的影响,常常导致病情反复,延长了治愈的时间,从而给自已在经济和精神上带来了不必要的损失。如果您还有其他的疑问,请咨询我们的在线医生,我们会为您提供专业详尽的解答!

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